Enspannung für Kinder in Schriesheim

Entspannung für Kinder

Liebe Eltern,

längst ist Stress nicht nur ein Problem der Erwachsenen.

Heute stehen auch immer mehr Kinder unter Spannung! Gestresste Kinder sind aufgedreht oder übermüdet, zappelig, aggressiv oder unkonzentriert. Oft liegt das Problem vieler Kinder in der Unfähigkeit, sich zu sammeln und zur Ruhe zu kommen. Kinder, die so sehr angespannt sind, können oft ihre Fähigkeiten nicht voll nutzen. Mit verschiedenen Entspannungsübungen können wir auf die innere Unruhe unserer Kinder reagieren. Ich möchte den Kindern helfen, Stille zu erfahren, tief durchzuatmen, ihre Sinne zu gebrauchen und ihrer Phantasie freien Lauf zu lassen.

Natürlich bewirken diese Übungen keine Wunder, aber viele Kinder genießen die kurzen Verschnaufpausen und fühlen sich danach ruhiger und wohler.

Auch für hochsensible Kinder, ist der Kurs eine Bereicherung, da sie lernen zu entspannen und sich aus der hektischen lauten Welt kurzzeitig zurückzuziehen. Die Anzahl der Hypersensiblen Kinder wird heute immernoch unterschätzt und meist wissen die Eltern nicht, dass ihr Kind hochsensibel ist.

Um die Kurse spannend und entspannend zu gestalten, stehen sie immer unter einem Motto, das sich in allen Kurseinheiten wiederfindet. Damit ist gewährleistet, dass Ihre Kinder mehrere Kurse besuchen können, um die Entspannungsübungen zu verinnerlichen. Vielleicht erlernen Ihre Kinder durch die angeleiteten Übungen, sich selbst Auszeiten zu nehmen.

Gerne dürfen Sie, liebe Eltern, die erste Stunde mitmachen, um ein Gefühl zu bekommen, wie der Kurs aufgebaut ist.

In 6 Kurseinheiten zu je 60 Minuten werden in kleinen Gruppen spielerisch Wege zu mehr Entspannung gezeigt.

Der Kurs enthält folgende Elemente:

  • Autogenes Training

  • Progressive Muskelentspannung

  • Stillespiele, vermitteln die Wohltat der Stille für Körper und Geist

  • Phantasiereisen, den Vorstellungen freien Raum lassen

  • Übungen zur Körperwahrnehmung, um auf Körpersignale besser hören zu können

  • Bewegungsspiele , um Entspannung wahrnehmen zu können